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快適なお通じのために。あなたに寄り添う腸活マガジン
心身に様々な影響を与える「便秘」。「快食」「快眠」と並ぶ、健康的な生活を送るための大切な三原則の一つが「快便」です。快適なお通じをサポートするために、便秘に関する様々な情報をお届けします。
宿便の出し方とは?食べ物やサプリで滞留便を出す方法
【便秘解消に】食物繊維の多い食べ物・腸内環境を整える食品
【便秘に効く飲み物】コンビニやスーパーで買えるドリンクで腸活
便秘で太る?便秘と肥満・体重増加の関係
コロコロうんちの原因は?水分をとっているのに便が固い便秘の対処法
むくみ腸とは?腸のむくみを取る方法や便秘との関係を解説
腸活のコツ
便秘の原因・解消法
便秘の症状・影響
便秘が発生する様々な原因や、解消する方法について解説いたします。
便秘の症状や、心身に与える様々な影響について解説いたします。
便秘を予防・改善するためにおすすめの、腸活のコツをご紹介いたします。
便秘の種類や診断基準など、便秘に関する基礎知識について解説いたします。